Le livre
Le guide de la confiance en soi et de la motivation
Vincent Monmousseau partage avec vous ses nombreuses années d'études et de recherches qu'il a appliquées personnellement. Vous y trouverez des exercices pour progresser et renforcer votre mental, ainsi que des exemples de coachings effectués lors de ses séances.
Une méthode unique pour acquérir des stratégies, vous sentir bien et vous conditionner à la réussite !
Sommaire du livre
Introduction
p. 15À table !
p. 18Ma tarte aux pommes
p. 26Avoir de bonnes fondations
p. 31PREMIÈRE PARTIE : Vérifier et ajuster son câblage
Chapitre 1 : Nous ne sommes pas là pour un pique-nique
p. 37- Soyez toujours prêt à apprendre de nouvelles choses37
- Les 5 étapes d’apprentissage44
Chapitre 2 : Allez hop, c’est parti ! On avance ensemble
p. 47- Comment créer et atteindre vos objectifs ?47
- Quel est votre pourquoi ?49
- Définir votre vision de vie !51
- La puissance de l’intention !54
Chapitre 3 : Comment dépasser ses blocages
p. 61- Le syndrome de l’imposteur61
- Les différentes peurs64
- La peur de réussir68
- Arrêtez de vous trouver des excuses72
- Les doutes76
Chapitre 4 : Essayer c’est échouer
p. 79- Soit je le fais, soit je ne le fais pas79
- L’échec est la voie de la réussite79
- Stopper son mental84
DEUXIÈME PARTIE : Vous conditionner à la réussite
Chapitre 5 : Devenez plus fort de jour en jour
p. 91- Pourquoi croire en vous ?91
- Les hauts et les bas de la confiance en soi93
- Vous sentir bien maintenant95
- L’image de soi98
- Et si vous commenciez à vous aimer ! (Pour de vrai, hein !?)101
- La lecture de vie ou comment vous réconcilier avec votre enfant intérieur ?106
Chapitre 6 : Vous êtes précieux comme un diamant
p. 111- Misez sur vos qualités113
TROISIÈME PARTIE : Devenez un super héros pour vous et les autres
Chapitre 7 : Pourquoi avoir une bonne attitude ?
p. 117- Votre attitude génère 80% des résultats117
- Vous êtes responsable de votre vie119
Chapitre 8 : Mettez vos croyances à votre service !
p. 123- Vos croyances et vos pensées deviennent votre réalité123
- Le conscient et l’inconscient129
- Le pourquoi et le comment132
- Nous sommes nos pensées135
Chapitre 9 : Mettez vos émotions à votre service !
p. 139- L’intelligence émotionnelle
- Ah les émotions !
- Comment s’en libérer ?
- Comment les vivre ?139
- Vous êtes un gyrophare émotionnel !148
- Ce qui est à l’extérieur est à l’intérieur148
- Et ça fonctionne aussi dans l’autre sens148
- Vivez le moment présent152
QUATRIÈME PARTIE : Passez massivement à l’action
Chapitre 10 : Libérez votre potentiel
p. 157- Sortez de votre zone de confort157
- Les choix et les conséquences161
- Et si à partir de maintenant vous vous autorisiez à briller ?165
- Le pouvoir des mots167
Chapitre 11 : Créez votre propre règle du jeu pour toujours en sortir gagnant
p. 173- Nous sommes parfaitement imparfaits173
- Le libre arbitre174
- Le regard des autres. C’est décidé, je m’en libère !178
- Les opinions et les faits : Filtrez, filtrez, filtrez182
- Lâchez prise183
- Soyez bien entouré186
- N’ayez pas de regrets et vivez votre vie intensément190
- Vivez vos rêves193
Conclusion
p. 199Témoignages
p. 201Et si on en parlait 15 minutes ?
Un premier échange offert pour comprendre votre besoin et voir si nous sommes faits pour travailler ensemble.